Τα μυστικά της κετογονικής δίαιτας
Ο Κωνσταντίνος Ξένος αποκαλύπτει τα μυστικά της κετογονικής δίαιτας, της πιο εξελιγμένης και διαδεδομένης δίαιτας της εποχής. Ανέβηκε στις 07/01/2019 13:09
Μάθετε τα πάντα γύρω από τα διαφορετικά είδη γάλατος
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος αποκαλύπτει τα πάντα γύρω από το γάλα, από το γάλα αγελάδας και γαϊδούρας μέχρι το γάλα Light και το γάλα σόγιας. Ανέβηκε στις 21/02/2019 13:15
Σίδηρος: οι σωστοί διατροφικοί συνδυασμοί για σωστή απορρόφηση του
Ο Κωνσταντίνος Ξένος αποκαλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον σίδηρο και τις τροφές που βοηθούν στην σωστή απορρόφηση του! Ανέβηκε στις 18/03/2019 13:13
Ασβέστιο: πόσο χρήσιμο είναι για τον οργανισμό μας
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος αποκαλύπτει όλα τα μυστικά για το ασβέστιο και πόσο χρήσιμο είναι για τον οργανισμό μας για να λειτουργεί σωστά! Ανέβηκε στις 08/04/2019 12:53
Χορτοφαγία ή Παμφαγία; Τι λέει η φύση του ανθρώπου και τι η επιστήμη της διατροφής
Είναι ο άνθρωπος εκ φύσεως χορτοφάγος όπως ισχυρίζονται κάποιοι ή όχι; Πρέπει να τρώει ζωικά τρόφιμα ή εν τέλει τον βλάπτουν; Μεγάλα ερωτήματα που τοποθετούνται σε ένα πεδίο έντονων …
Τα μυστικά της βιταμίνης Β12
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος σας αποκαλύπτει όλα τα μυστικά της βιταμίνης Β12, που είναι το κλειδί της ευεξίας του οργανισμού και βοηθάει την λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ανέβηκε στις 25/09/2017.. Read more
Τροφές-ασπίδα κατά των ιώσεων
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος δείχνει πως η διατροφή μπορεί να γίνει ασπίδα για το ανοσοποιητικό σύστημα και ποιες τροφές βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις ιώσεις του χειμώνα. Ανέβηκε στις.. Read more
Τα καλύτερα σνακ για δίαιτα χωρίς πείνα!
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος δείχνει ποια είναι τα καλύτερα σνακ που μπορείτε να φάτε στη διάρκεια διαίτας, για να μην πεινάτε! Ανέβηκε στις 22/01/2018 12:41